Foxys

Bezsenność i hormonów, tabletki na bezsenność.

Bezsenność i hormonów, tabletki na bezsenność.

Jest hormonem NIERÓWNOWAGA POWODUJĄCYCH bezsennych nocy?

Zaczerpnięty z Hopkins Health Watch Q & ZA

ZA: Tak, pewnie widzieli i słyszeli bezsenność Word tysiąc razy od kobiet na jednym końcu i drugi z menopauzą. Najpierw’Chciałbym zwrócić uwagę, że gdy się zawieszać w niemal każdej recepty nasennych może być bardzo trudno odczepić się. A czy wiesz, że jednym ze skutków ubocznych pigułek nasennych może być bezsenność? Nie żartuję. Niektórzy ludzie nawet iść na odwyk kopać snem pigułkę nałóg, inni mają kilka złych dni i ponad nim, a inni mają drobne problemy.

ja’d również dodać wtyczkę do “proste zabiegi” na bezsenność, który wpada do “Być świadomym” Kategoria. Tutaj’s znajomy rozmowy:

“ja’Zostały wypróbowane wszystko aby uzyskać dobry wieczór’s sen i nic nie działa!

Ile filiżanek kawy pijesz dziennie?

Tylko jeden kubek rano—Muszę, bo’jestem tak senny!

Ilu napoje gazowane pijesz dziennie?

ja’byli utrzymując ją w dół do Diet Coke w późnym rankiem i jeden w późnym popołudniem.”

Podstaw sody wyboru dla Diet Coke—wynikiem jest prawie taka sama. Diet Coke ma 45 mg kofeiny w nim. Dwa Coca-Cola Light zawierają odpowiednik kofeiny silnej filiżance kawy, więcej niż wystarczająco, aby zachować budzisz większość nocy, jeśli’ponownie wrażliwy na kofeinę. Dodajmy do tego obecność słodzik aspartam An excitotoxin (substancja pobudza mózgu). Jeśli czynność wątroby jest zagrożona, które ją’jest prawie pewne, że będzie, jeśli ciebie’re rutynowo biorąc nasenne lub prawie każdy rodzaj leku, może to potrwać bardzo mało kofeiny i / lub aspartam zachować budzisz w nocy, ponieważ aren’t jest wydajnie wydzielana z ciała.

teraz’s dostać się do hormonów. Estrogen może być również nazywany excitotoxin—w rzeczywistości’jest tak stymulujący do mózgu, że kobiety, które biorą zbyt wiele może przejść przez straszną wycofania i depresji, jeśli zgaśnie to nagle. Tutaj’s przykład, jak estrogen pobudza mózg: My’ve wszystkich kobiet, które już raz zaczną mówić, wydają się nie do zatrzymania—że’s znakiem rozpoznawczym nadmiarem estrogenów. Dodaj zwyczaj, że kofeina i masz kobietę, która nigdy nie przestaje mówić o sto mil na godzinę. Zapomnij o spaniu.

To nie robi’t akurat kobiet przyjmujących estrogeny. Jak wyjaśnił dr Lee we wszystkich naszych książek, jeśli nie’t mają wystarczająco dużo progesteronu, aby zrównoważyć estrogen, trzeba będzie dominacji estrogenu i wielu estrogenów dominujące kobiety mogą’t snu. Nawet stosunkowo łagodne dominacji estrogenów może powodować problemy ze snem, zwłaszcza jeśli’Re ignorując prostych lekarstw. I pamiętaj, że możesz być dominującą estrogenów nawet wtedy, gdy estrogenów słabnie. Brak lub niski progesteron = dominacji estrogenów. Dominacja estrogenu zaburza także z produkcji melatoniny, czyli hormonu mózgu, która sprawia, że ​​jesteś senny, kiedy go’ciemno.

Progesteron uspokaja mózg, ale nie w podpity, druggy rodzaju sposób. To’s bardziej jak przejście z hiper do normy. ja’Czytałem 100 e-maili od kobiet, mówiąc, że gdy zaczęli stosując krem ​​progesteronu zaczęli śpi normalnie. Jednakże, jeśli używasz zbyt wiele progesteron dzień po dniu, w którym’Zaczniemy zamykając swoje receptory progesteronu i wygrał’t być w stanie ponownie zasnąć. Można rozważyć uzyskanie badanie poziomu hormonów w ślinie, aby dowiedzieć się, czy nierównowaga hormonalna rzeczywiście przyczynia się do bezsenności.

Podziel się tą stroną:

Melatonina: hormon snu i więcej
Melatonina jest hormonem, który pomaga nam dostać się do snu, ale również pomaga równowagi hormonów, wzmocnić układ odpornościowy, równowagi substancji chemicznych w mózgu i zapobieganiu raka.

RELATED POSTS

Comments are closed.