Foxys

Jak leczyć posiniaczone żebra 6 kroków …

Jak leczyć posiniaczone żebra 6 kroków ...

Jeśli odczuwasz ból podczas kaszlu, kichania, oddychaj głęboko, ani skręcać lub zegnij tułów może być posiniaczone żebra. Można zafundować sobie bólu, choć być może trzeba szukać profesjonalnej pomocy, jeśli staje się nie do zniesienia. Jeśli nie czujesz się lepiej po zrobieniu przeciwbólowy w bólu i głęboki oddech, być może nadszedł czas, aby zobaczyć się z lekarzem.

Kroki Edycja

Part One of Two:
Natychmiastowa pomoc Edit

Upewnij się, że nie mają połamane żebra. Żebro, który jest potłuczony lub pęknięte jest uszkodzony, ale nadal na swoim miejscu w klatce piersiowej. Złamane żebro jest jednak niebezpieczna, ponieważ jest wydalenie ze swojej normalnej pozycji, a potencjalnie może przebić płuco lub innego narządu. Przed rozpoczęciem leczenia u siebie w domu, upewnij się, że żebra nie jest uszkodzony.

  • Delikatnie uruchomić swoje ręce nad klatką piersiową. Obszar wokół pękniętej lub posiniaczone żebra mogą czuć się opuchnięta, ale nie powinno się zauważyć jakieś ogromne wypukłości lub wgniecenia. Jeśli nie podejrzewają złamane żebro, udać się do lekarza jak najszybciej.
  • Zwróć uwagę na bijakowa piersi. Kosiarka w klatce piersiowej pojawia się, gdy złamiesz trzy lub więcej żeber tuż obok siebie, a to może poważnie utrudnić oddychanie. [1] Jeśli podejrzewasz, że więcej niż jedno żebro jest kontuzjowany i fizycznie nie mogą wziąć głęboki oddech i udać się do lekarza.

Czy możesz umieścić na białej liście wikiHow dla bloker reklam? wikiHow opiera się na pieniądzach reklam, aby dać Ci nasz wolny jak do przewodników. Naucz się jak .

Ice obszar rannych. Lukier swoją żebro pomoże zmniejszyć ból i obrzęk, tak że tkanka posiniaczone może wyleczyć szybciej. Trzymać się lodu w ciągu pierwszych 72 godzin po urazie, a oprzeć się pokusie, aby wyrwać się z poduszki zamiast.

  • Znajdź worek mrożonych warzyw (jak groch czy kukurydza) lub wypełnić zamykanej plastikowej torebce z rozdrobnione lodu. Owiń worek z lodem w ręcznik lub T-shirt, i położyć ją na stłuczone żebra.

Weź leki przeciwbólowe. Jeśli każdy oddech boli, kontrolowanie bólu będzie przejść długą drogę, aby pomóc Ci poczuć się lepiej. Take over-the-counter lek przeciwbólowy, takie jak aspiryna, ibuprofen, naproksen lub paracetamol zgodnie z instrukcją na butelce.

  • Jeśli jesteś w wieku 19 lat, wciąż jesteś w grupie ryzyka Reye’a Syndrome. [2] Należy coś innego niż aspiryna.

Odpoczynek. Teraz nie jest czas, aby wywierać siebie, zwłaszcza jeśli oddychanie jest bolesne. Odpoczynek jest najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby wyleczyć się szybko. Weź książkę lub włączyć filmu, położyć się w najwygodniejszej pozycji można zarządzać, a tam tak długo, jak to możliwe, zakazu łazienka i przekąski przerwy.

  • Uzyskaj następny dzień lub dwa od pracy, jeśli możesz. Zwłaszcza, jeśli twoja praca polega stojącej przez długi okres czasu i pracy fizycznej.
  • Spróbuj leżącego na swojej stronie poszkodowanej. Jeżeli szyja i plecy są w dobrym stanie, należy rozważyć, leżąc na boku z posiniaczone żebra. Brzmi to sprzeczne z intuicją, ale będzie to rzeczywiście pomóc łatwiej oddychać. (Wystarczy upewnić się, że utrzymanie się na swoich leków przeciwbólowych w pierwszej kolejności.)
  • Nie uprawiać sport, ani angażować się w żadną działalność, która mogłaby pogorszyć swoją szkodę.

Zarządzanie oddychanie. Wcześniej najczęściej zalecane leczenie posiniaczone żebra klatki piersiowej został owijania w bandaż kompresji. Okazuje się, że to fatalny pomysł, ponieważ ogranicza oddychanie może prowadzić do powikłań, takich jak zapalenie płuc. Powtarzać: nie owinąć żebra elastycznego bandaża uciskowego. Oto co należy zrobić w zamian:

  • Weź głęboki oddech, kiedy tylko możesz. Co kilka minut, spróbuj wziąć jedno dobre, długotrwałe wdech i powoli wypuściła powietrze.
  • Jeśli żebra są tak uszkodzone, że wydaje się to nie wchodzi w rachubę, spróbuj wziąć jeden głęboki oddech co godzinę na godzinę.
  • Jeśli nie można zrobić dosłownie jeden głęboki oddech na godzinę, wezwać lekarza.
  • Czy ćwiczenia oddechowe. Kiedy czujesz, jak można oddychać dość regularnie raz praktyka wdychając powoli przez trzy sekundy, wstrzymując oddech na trzy sekundy, a wydech przez kolejne trzy sekundy. Powtarzanie tego wzoru na kilka minut, raz lub dwa razy dziennie.
  • Nie palić. Gdy dochodzi do siebie po kontuzji żeber, drażniące płuc może zwiększyć podatność na zakażenia. Wykorzystaj to jako okazję do rzucenia palenia.
  • RELATED POSTS

    • Jak leczyć zapalenie migdałków 11 kroków …

      Angina oznacza zapalenie migdałków, którymi są dwa owalne tkanki znajdujące się w tylnej części gardła. Oprócz obrzęk, niektóre objawy zapalenia migdałków obejmują ból gardła, trudności z…

    • Jak leczyć ból ucha 12 Kroków …

      Kroki Edycja Część jeden z trzech: Korzystanie Verified porady lekarza Edycja Użyj ciepła koją ból ucha. Ciepło może przynieść szybką ulgę w bólu. Zastosuj ciepły kompres na bolesne ucha. [2]…

    • Jak leczyć ból Tongue 11 kroków …

      Mając na ból języka, mogą powodować objawy takie jak ból, pieczenie lub sucha języka. Istnieją różne przyczyny ból języka, [1], w tym gryzienie lub pieczenie języka, infekcje, takie jak…

    • Jak leczyć trądzik z bananem Peels 10 kroków, leczeniu trądziku.

      Jeśli wypróbowałeś leczeniu trądziku z każdym produktem do pielęgnacji skóry występuje, spróbuj środka domu. Szanse są, masz kilka bananów leżące wokół lub może łatwo wybrać kilka górę. Użyj…

    • Jak leczyć Candida 15 kroków …

      Kroki Edycja Metoda jeden z dwóch: Leczenie pochwy Drożdże Zakażenia Edytuj Skonsultować się z lekarzem. Jeśli nie masz drożdże, ale podjąć over-the-counter (OTC) leki na jednego, to można…

    • Jak leczyć szkarlatynę 12 Kroków …

      Szkarlatyna jest infekcja bakteryjna, która powoduje podwyższoną „szkarlatyna” wysypka, która czuje się jak papier ścierny. Bakterie, które powodują szkarłatne powoduje gorączkę szkarłat…

    Comments are closed.