Foxys

Jak poprawić swój związek …

Jak poprawić swój związek ...

Słuchaj swojego małżonka. Często pary, które były ze sobą przez długi czas zabrać rzeczy, które uważane są za pewnik. Na przykład, współmałżonek może powiedzieć, że coś robisz został przeszkadza mu / jej, ale można przypuszczać, że nie jest to duży problem, ponieważ razem już tak długo. Jednak drobiazgi sumują się, a gdy twój partner czuje unieważnione lub niespotykane, które mogą prowadzić do większych problemów zaufania i intymności w dół. [1]

  • Zacznij od spędzania czasu ze swoim współmałżonkiem. Czas Jakość jest czas, aby zarezerwować bezwarunkowo i całkowicie dla współmałżonka. Bez względu na to, co się dzieje, to zarezerwować ten czas dla współmałżonka. Telefon dzwoni? Rozłączyć się i zamknął ją przed współmałżonkiem. Myśli. I wtedy. słuchać. Usiąść razem, oglądać siebie, cieszyć się każdą obecność innych i cieszyć się razem. Przynajmniej raz w tygodniu przez 30 – 60 minut. A gdy jesteś na to, pamiętam, dlaczego ożenił współmałżonka.
  • Jeśli twój małżonek mówi, że jest problem, trzeba przyjąć, że oświadczenie poważnie. Prace nad rozwiązaniem problemu, osobno lub razem, ale upewnij się, że ma obawy swojego partnera poważnie.
  • Adres potrzeb partnera. Jeśli twój małżonek mówi ci, co on lub ona chce od relacji, trzeba umieścić w wysiłku, aby tak się stało lub współpracować w celu znalezienia kompromisu.

Czy możesz umieścić na białej liście wikiHow dla bloker reklam? wikiHow opiera się na pieniądzach reklam, aby dać Ci nasz wolny jak do przewodników. Naucz się jak .

Bądź otwarty i szczery ze sobą. Uczciwość jest ogromnie ważna w związku, zwłaszcza jeśli jesteś żonaty. Chcesz poczuć, że można zaufać współmałżonka i chcesz, aby Twój partner czuje się tak samo. Ale uczciwość i otwartość wykracza poza prostu mówi prawdę; oznacza to również nie zatajanie informacji, a nie powstrzymując, gdy pojawia się coś chcesz się zająć. [2]

  • Nigdy nie kłam swoim partnerem. Nawet małe kłamstwo, jakby powiedzieć coś nie przeszkadza ci, kiedy potajemnie robi, może w końcu przerodzić się w żalu i argumentów.
  • Otwórz się i daj się podatne ze swoim partnerem. Powiedz swoim współmałżonkiem swoje tajne nadzieje i marzenia, swoje najgłębsze lęki i inne rzeczy, które utrzymują ukryty.
  • Niech twój partner się otworzyć i być podatne ze sobą. To może pomóc w budowaniu zaufania i wspierać silniejsze poczucie bliskości i uczucia.

Prace nad kompromisów. Kompromisów może być trudne, zwłaszcza, gdy emocje są uruchomione wysoki po argument. Jednak potrzeby mieć rację przez 30 sekund nie jest warte szczep ten argument może umieścić na swojej relacji w dół. To normalne, że się nie zgadzam, a nawet twierdzą, od czasu do czasu, ale trzeba być skłonni puścić swojej strony w imię kompromisu i współpracy.

  • Nie myśl o argumentach jak coś, które muszą być "wygrał." Jest to niebezpieczne myślenie, ponieważ doły ty i twój małżonek przed sobą. [3]
  • Puścić rzeczy, które nie są warte walczyć. Nawet jeśli nie były w złym, to nie jest warte stresu i frustracji argument.
  • Bądź gotów do oddania argument. Tylko dlatego, że masz rację, to nie znaczy, argumentując swój punkt dalej będzie Ci wszędzie, więc pracować na upuszczenie go przed eskaluje.
  • Kompromis czyni twój związek silniejszy. Gdy oba uchylenie swoich potrzeb, w tym potrzeb mieć rację, można pracować razem jako zespół dla dobra obydwu partnerów. [4]

Posługiwać się "ja" sprawozdania. Gdy ty i twój małżonek posiada sprzeciw, ważne jest, aby unikać oskarżeń i obelg. Jednym ze sposobów, wiele małżonkowie nieumyślnie skrzywdzić swoich partnerów jest za pomocą "ty" Oświadczenia zamiast "ja" sprawozdania. Za pomocą "ja" Sprawozdanie może pomóc przekazać drogę czujesz i promowania produktywnego, pozytywne rozmowy, a nie rani uczucia partnera.

  • ZA "ty" przekazuje oświadczenie winien swojemu partnerowi. Na przykład, "Jesteś zawsze późno, a ty mnie wyglądają źle w wyniku!"
  • Na "ja" Oświadczenie reframes rozmowy w sposób, który skupia się na uczuciu, a nie na przypinanie do winy lub winy. Na przykład, "Jeśli nie śledzić czas i musimy gdzieś być, to sprawia, że ​​czuję się jak nie bierzesz pod uwagę moje uczucia."
  • Na "ja" Oświadczenie składa się z trzech komponentów: zwięzłe i nie oskarżycielski opis określonego zachowania masz problemy z, swoje uczucia na tym zachowaniu, i szczególne zachowanie materialnych, efekt betonu twój partner ma na ciebie. [5]
  • Składnik zachowanie powinno trzymać się faktów sytuacji, twoje uczucia powinny być bezpośrednio związane z takim zachowaniem, a efekt powinien albo określać konsekwencje lub wspierają swoje uczucia w tej sprawie. [6]
  • Celem jest, aby być jak najbardziej konkretny i trzymać się tej kwestii pod ręką. Nie przeciągać się do innych niezwiązanych z kwestiami lub uczuć, po prostu skupić się na wymierne efekty obecnego problemu.

Nigdy nie krzycz na swojego partnera. Wiele osób zaczyna wrzeszczeć, nawet nie wiedząc o tym. Gdy masz argument, emocje mogą być uruchomione wysoka, a może czujesz się bardzo namiętnie o rzeczy jesteś debatującego. Jednak krzyczy na współmałżonka mają tylko jedną z dwóch wyników: albo twój partner będzie krzyczeć z powrotem, i będziesz krzyczeć na siebie, lub twój partner będzie boi się ciebie. Tak czy inaczej, jest to szkodliwa sytuacja, która może umieścić ogromny obciążenie relacji. [7]

  • Może poczuć się uwalniając w momencie krzyczeć i niech swoje frustracje, ale emocje będą działać na wysokim poziomie.
  • Jesteś bardziej prawdopodobne, aby mówić rzeczy, które nie znaczą, kiedy krzyknąć, i nie będzie w stanie odebrać tych raniących słów później, kiedy się uspokoił.
  • Unikaj rozmów o ważnych rzeczach, kiedy (i / lub twój partner) jest zdenerwowany. Wybierz się na spacer lub po prostu usprawiedliwić się z pokoju na 5 lub 10 minut, a następnie ponownie do rozmowy, gdy jesteś zarówno spokojny.

Szanować partnera. Nigdy nie rób nic, by zdradzić zaufanie współmałżonka, jak leżącej lub oszukiwanie na nich.

Jeśli czujesz się zazdrosny, nie rób scen. Rozmawiać prywatnie z innych znaczących i upewnij się, powiedzieć coś takiego: "Słuchaj, wiesz, że cię kocham i ufam ci, ale nie mogę na to poradzić, a ja czuję się zazdrosny o Ciebie i tej drugiej osoby. Przepraszam za to", Innych znaczących powinni zrozumieć i wyjaśnić sytuację tak, że nie będzie czuć się zazdrosny więcej.

Wyjść razem. Mieć datę, czy to w drogiej restauracji lub gorącej stoisku psa. Ważną rzeczą jest to, że czas, aby wyjść razem i rozmawiać ze sobą.

Bądź miły dla przyjaciół swojego partnera, i starają się towarzysko z nimi trochę. Za każdym razem, kiedy je zobaczyć, przywitać i porozmawiać trochę. Przyjaźń jest chyba ważne dla współmałżonka, więc poznawanie swoich przyjaciół będzie przejść długą drogę w umacnianiu relacji.

RELATED POSTS

  • Jak zrobić swój związek …

    Dowiedzieć się, czy twój związek jest wart oszczędności. Smutną prawdą jest, że wiele relacji minęło ich datę ważności – jeśli starają się ich uratować, to po prostu skończyć zranieniem. Nie ma…

  • Jak mogę zrobić mój związek …

    Jako lekarz rodzinny, mam przywilej opiekuńczy dla par, które są razem od kilku dziesięcioleci. Często zabieram możliwość poprosić o klucze do zdrowego, szczęśliwy i trwały związek. Oto…

  • Jak uratować Związek 11 …

    Jeżeli czujesz, że Twoje relacje z partnerem cierpi lub przeżywa trudny okres, może być stratą, jak go ratować. Wiele par przeżyć okresy gdzie oni twierdzą często lub nie pracować razem jako…

  • Jak naprawić związek (z …

    Rozpoznawać problemy. Dowolną liczbę problemów może być dręczące relacji. Może jedna osoba przyczynia się bardziej niż inne, a może po prostu nie łączą. Należy szukać oznak i objawów problemów…

  • Jak zapisać związek jest …

    Dowiedzieć się, czy warto Zanim zrobisz cokolwiek, trzeba dowiedzieć się, czy związek jest naprawdę warto zaoszczędzić. To jest coś, należy zastanowić się na własną rękę, bez zdania nikogo…

  • Jak poprawić swoje relacje …

    Każdy rodzaj relacji, czy to między członkami rodziny, osoby, z którymi współpracujemy, przyjaciół lub klientów, którym służymy, wymaga dużo pracy, aby utrzymać i tworzyć na ich podstawie. I…

Comments are closed.