Foxys

Jak przestać pić piwa 8 kroków …

Jak przestać pić piwa 8 kroków ...

Czasem ty lub ukochanej osoby lubią przestać pić piwo z powodów zdrowotnych lub zaoszczędzić pieniądze. Jeśli jesteś mężczyzną, który pije więcej niż 5 piw dziennie, albo kobieta, która pije więcej niż 4, może warto rozważyć korzyści zdrowotne, nie pije alkoholu. Również, jeśli czujesz się winny, ile pijesz, złość, kiedy ludzie wspomnieć picia, lub czujesz, że po prostu trzeba cofać, są kroki, które można wykonać, aby przestać pić piwo do końca.

Kroki Edycja

Znać powikłań picia zbyt dużej ilości piwa. Ludzie, którzy piją alkohol może być zmniejszony wyrok, więcej problemów rodzinnych i relacji, bardziej skłonni do popełniania przestępstw i mają wyższy incydent motoryzacyjnych wypadków.

Czy możesz umieścić na białej liście wikiHow dla bloker reklam? wikiHow opiera się na pieniądzach reklam, aby dać Ci nasz wolny jak do przewodników. Naucz się jak .

Zanotuj powody, które chcesz przestać pić piwo, i uważają je. Możesz przestać używać alkoholu ulepszyć swoje relacje z rodziną, zaoszczędzić pieniądze, osiągają lepsze wyniki w pracy lub dla zdrowia. Niezależnie od powodów, upewnij się, że chcesz przestać pić piwo dla swoich własnych powodów, a nie kogoś innego.

Korzystania z pomocy sieci wsparcia. Może to obejmować członków rodziny lub przyjaciół nienadająca się do picia. Powiedz im, w jaki sposób pomóc przestać pić piwo. Mogą to być małe rzeczy, takie jak nie oferuje piwo dla ciebie na koniec dnia, a nie zapasem lodówkę z nim, lub oferowanie alternatywnych działań picia.

Dołącz do grupy samopomocy, która będzie wspierać swoją decyzję przestać pić alkohol. Grupy te mogą oferować spotkań, które mogą zapewnić Ci konstruktywne przyjaźnie i nowe pomysły, jak przestać pić piwo.

Unikaj miejsc, które zazwyczaj piją piwo, takich jak bary, partii lub ballparks.

Znajdź nowe hobby zastąpienia picia, takich jak chodzenie, kręgle, model budynku, rowerowej, robi zagadki lub szycia.

Spróbuj alternatywy dla piwa, takie jak herbatki ziołowe, jabłecznika, napojów energetycznych lub nie zawierający alkoholu piwo.

Spotkać się, że nie pije piwo. Zaoszczędź pieniądze, które normalnie można wydać na piwo i zafundować sobie coś miłego, takich jak zakupy wycieczki lub wakacje.

Co należy zrobić, jeśli ktoś chce przestać pić piwo?

  • Jest to całkowicie w porządku do picia piwa lub jakiegokolwiek alkoholu w umiarkowanych ilościach. Szczerze mówiąc, nie masz prawo do wstrzymania się od spożywania alkoholu kogokolwiek lub cokolwiek im się podoba, o ile nie krzywdzi nikogo. Jeżeli osoba jest alkoholikiem i jest to poważny problem, chociaż, to można rozmawiać z nimi o tym. Powiedz im, że dbasz o nich i chcą im pomóc, powiedzieć im, jak ich problem rani siebie i / lub innych osób wokół nich, a może zaproponować profesjonalną pomoc.

Co mam zrobić, jeśli nie ma alkoholu w miejscu pracy?

  • Spróbuj prowadzenie innych napojów wokół, jak swoim ulubionym napojem lub soku. Również twoi współpracownicy karał jeśli widzą pijesz piwo.

Porady Edit

Po poślizgu w planie przestać pić piwo, zapisz, co spowodowało, aby pić wraz z rozwiązaniami, aby uniknąć tej sytuacji ponownie.

Nie poddawaj się, nawet jeśli poślizgu z planem i napoju. Łamanie nawyków wymaga czasu. Nie poddawaj się całkowicie i powiedzieć sobie, że sukces nie jest możliwe, ponieważ powróciły do ​​starych zachowań sporadycznie.

Napisać plan dla tych sytuacjach, których nie można uniknąć, gdzie piwo picia będzie obecny. To może pomóc trzymać się swojego planu, aby unikać alkoholu przy takich okazjach.

Zanotuj wskazówki, jak można uniknąć miejsc, które były używane do picia piwa.

Jak rzucić picie alkoholu

Jak zapobiec kaca

Jak zatrzymać upijania

Jak kontrolować alkoholu

Jak pozbyć się kaca

Jak dbać o osoby Drunk

Jak leczyć kaca

Jak leczyć kaca

Jak pozbyć się czkawki kiedy jesteś pijany

Jak Jaźni Detox alkoholu

RELATED POSTS

  • Jak przestać pić alkohol całkowicie …

    Istnieje wiele powodów, dlaczego warto przestać pić alkohol. Niektórzy ludzie muszą przestać pić w wyniku opracowania spożywania alkoholu choroby takie jak choroby wątroby, lub dlatego, że…

  • Jak zdrętwiałe ból gardła 12 Kroków …

    Ból gardła zazwyczaj rozpoczyna się łaskotki i zwiększa się do silnego bólu za każdym razem połknąć. Podczas traktować inne objawy kaszlu i przeziębienia z ponad-the-counter leków, odpoczynek,…

  • Jak mogę przestać pić, jak mogę przestać pić.

    OK. Większość ludzi nie potrzebuje rehabilitacji, aby zmienić ich picia. W rzeczywistości, większość ludzi zmienić ich picia na własną rękę. Nie trzeba będzie kosztowne i długie leczenie lub…

  • Jak przestać pić – przewodnik …

    Jak przestać pić Kiedy już w końcu przyznał, że istnieje problem z piciem, a następnym krokiem jest, aby spróbować zatrzymać. Jedyną rzeczą, która tak się stało jest prawdziwą chęć zaprzestania…

  • Jak przestać pić alkoholu na …

    Jak przestać pić alkoholu na własną – Secrets Exposed Alkoholizm jest skomplikowanym problemem. Miliony ludzi na całym świecie zmagają się z nim, wiele przez całe życie. Alkoholizm wpływ na…

  • Jak leczyć ból Tongue 11 kroków …

    Mając na ból języka, mogą powodować objawy takie jak ból, pieczenie lub sucha języka. Istnieją różne przyczyny ból języka, [1], w tym gryzienie lub pieczenie języka, infekcje, takie jak…

Comments are closed.