Foxys

Jak sprawdzić, czy jelit błędy są …

Jak sprawdzić, czy jelit błędy są ...

W ubiegłym tygodniu rozmawiałem na temat potencjalnego związku między bakterii jelitowych i otyłości. Było świetnie odpowiedzią na artykuł, a jeden z komentarzy było pytanie pytaniem, w jaki sposób ocenić, czy nasze bakterie jelitowe są zdrowe. Byłem zaintrygowany i chciałem znaleźć odpowiedź, więc zrobiłem trochę badań.

Wodór Breath test

Kultura bakteryjna jelita cienkiego

Uzyskanie próbki bakterii z płynu w jelicie cienkim jest uważany za “złoty standard” Testy diagnostyczne. Jest tak, ponieważ obecność bakterii w jelicie cienkim jest atrakcyjne znakiem bakterii jelitowej równowagi i jelita cienkiego rozrostu bakterii. Jednak pomimo swojej reputacji, badania była mieszana, jeśli chodzi o dokładność kultur bakteryjnych. 4

Podczas mojego stażu dietetycznej stać się zarejestrowanym dietetyka, spędziłem większą część roku pracuje w różnych jednostkach w szpitalu. Podczas jednej z moich przejazdów, miałem okazję obserwować cenionych dzień procedur endoskopowych. Należą do nich wszyscy’ulubiony – kolonoskopii – a na drugim końcu rury do EGD. Środki uspokajające są często używane, aby pomóc ludziom odpocząć w trakcie tych procedur, a można sobie wyobrazić dlaczego. Dla EGD, endoskop przepuszcza się przez usta, przez język i do jamy ustnej i gardła – około sąsiedztwie odruch wymiotny – i w przełyku, i tak dalej. Jeśli brzmi to dla ciebie niewygodne, że’dlatego, że jest.

Chodzi o to, że pomimo kultury bakteryjne są uważane za złoty standard w trakcie badania na obecność bakterii, procedury inwazyjne nie są czymś, co cię’ll zobaczyć wiele osób w kolejce do (przynajmniej nie z własnej woli). Innymi słowy,’re nie wykonywane bardzo często, a za nimi badania jest niejednoznaczny. 5

Biorąc próbki kału

Jednym z powodów jest to, że odchody zawierają jedynie ułamek milionów rodzajów bakterii w jelitach. Co ważniejsze, kał składa się głównie z bakterii z jelita grubego i odbytu. Bakterie dalsze upstream w żołądku i jelicie cienkim nie są zazwyczaj rozliczane w kale. Dlatego też, jeśli próbka stolca stanowi jedynie ułamek całkowitego składu osoby’s bakterie jelitowe, to’s trudne do mody jasną ocenę ogólną równowagę, dobre lub złe.

Końcowe przemyślenia

Inne niż wodorowego testu oddechowego, metody te są na ogół niedostępne lub nierealne dla większości ludzi, o ile nie’coś bardziej poważne w pracy. Więc jeśli żaden z nich nie są realistyczne opcje, co można zrobić? Co jest dostępne?

Moim zdaniem, biorąc akcji diety jest pierwszym krokiem. Oczywiście, jeśli zmagasz się z zespół jelita drażliwego (IBS), choroba Crohna lub innego warunku pokarmowego go,’s rozsądne, aby skonsultować się z lekarzem. Ale także podjąć dobrą, twardą przyjrzeć się swojej diecie. Czy jest niezrównoważony? Czy to zbyt zapalne? Czy to sprawi, że poczujesz się jak gówno?

Bądź świadomy żywności, które przeszkadza. Spróbuj wyeliminowanie rafinowane cukry i inne pokarmy przetworzone i wysoce zapalne i sprawdzić, czy’s zmiana. Weź ukłucie w Paleo czy nawet zmodyfikowanej pierwotnej diety. I jeśli ty’re bardziej aktywne, biorąc probiotyczny suplement lub zwiększenie spożycia pokarmów fermentowanych potencjalnie może być bardzo korzystne krok we właściwym kierunku.

Stay tuned na następny raz, kiedy’ll być zajęcie probiotyków i ich roli w reestablishing równowagę mikroflory jelit.

RELATED POSTS

  • Jak mogę sprawdzić, czy mam pleśń w …

    Brian M. Sweig 10 miesięcy temu w północno-wschodniej więc istnieje kilka czynników, które mogą sprawiają, że myślisz, jak chcesz, aby kanały czyszczone. Alex 1 rok temu Mam zamiar mieć zarówno…

  • Zapalna choroba jelit, przyczyny zapalenia żołądka.

    Kiedy ostatni raz miałeś ból brzucha? To normalne dla wszystkich dzieci, aby uzyskać bellyaches raz na jakiś czas. Ale niektóre dzieci się bad ból brzucha przez cały czas. Są zmęczeni, a nawet…

  • Jak oczyścić organizm, oczyszczanie jelit.

    Disclaimer: Nie jestem lekarzem. Nie jestem upoważniony do zaoferowania porady lekarza. Poniżej dzielić się informacjami na temat czyszczenia i opinii, które pomogły innym i mnie uzdrowić…

  • Naucz Bed Bug Spray Błędy można …

    Przez Jeannine Fiorito Pluskwę sprayu błędy są okazuje się być najbardziej znanym wybór dla tych, którzy mają do czynienia z pluskwy napływu. Problem pluskwa jest straszne, ale konieczności…

  • Zarządzanie zmian jelit – Informacje …

    Wiele jelit późne efekty mogą być zarządzane i skutecznie leczone. Leki mogą pomóc kontrolować biegunki i zaparcia. Ćwiczenia mięśni dna miednicy mogą wzmocnić jelita i pomóc problemów…

  • Jak poprawić swoje zdrowie jelit, czyścić jelito.

    Cześć słodki Przyjacielu Wszyscy słyszeliśmy powiedzenie: „Słuchajcie jelitach”. I podczas gdy rada często odnosi się do naszej intuicji, należy także mówić do naszego trawienia. Jelitach…

Comments are closed.