Foxys

Naturalne Leczenie łuszczycowego …

Naturalne Leczenie łuszczycowego ...

Chcesz zrobić coś o swoim ból i opuchliznę stawów. Można zapisać się na wycieczkę do lekarza? Czy naprawdę trzeba wziąć to recepta?

Leki nie są jedynym sposobem, aby złagodzić te objawy. Ale prawdopodobnie będziesz musiał wziąć coś do kontrolowania stanu zapalnego i zapobiec długoterminowe uszkodzenia stawów. Nie próbuj leczyć łuszczycowe zapalenie stawów bez pomocy lekarza.

Czy bierzesz leki, można spróbować innych rzeczy, które pomogą Ci poczuć się lepiej.

Ćwiczenie

Najlepszym sposobem na poprawę objawów jest, aby poruszając się z delikatnymi, niewielki wpływ ćwiczeń, takich jak chodzenie. pływanie. joga. i tai chi. Ruch może zmniejszyć ból i rozszerzyć zakres ruchu. Działania te mogą również pomóc się zrelaksować, złagodzić stres i lepiej spać.

Wykonaj proste odcinki codziennie pomóc wypracować załamań i utrzymać ruchomość stawów.

Należy również wykonać ćwiczenia, aby wzmocnić mięśnie, które wspierają swoje stawy. Lekarz lub fizjoterapeuta może ustawić cię z planem, aby utrzymać ciało pasuje.

Przed rozpoczęciem nowego rodzaju ćwiczeń, należy skonsultować się z lekarzem, aby upewnić się, że jest bezpieczny dla Ciebie. Aby dowiedzieć się, jak ćwiczenia jogi lub tai chi, wziąć udział w zajęciach, gdzie można mieć kogoś sprawdzić swoją formę. Należy poinformować nauczyciela lub trenera, że ​​masz łuszczycowe zapalenie stawów. więc nie pozwalają wykonywać żadnych ruchów, które mogłyby uszkodzić stawy.

Ręce na zabiegi

Masaż może rozluźnić mięśnie, złagodzić ból i sztywność, a pomóc rozluźnić stawy. Uzdrowiska i kliniki oferują masaże, czy może masz masażystką przyjść do domu.

Akupunktura i akupresura może również złagodzić ból. W akupunktury, terapeuta wstawia małe, cienkie igieł w konkretnych miejscach na ciele związanych z bólu. Akupresury terapeuta naciska mocno w skórę z palców zamiast.

Poproś lekarza, aby pomóc Ci znaleźć dobrego terapeutę. Należy również poinformować ich o swoim stanie przed rozpoczęciem leczenia.

Ciepło i zimno

wilgotne ciepło może również pomóc zrelaksować bóle mięśni i złagodzić ból i sztywność. Użyj ciepły ręcznik, opakowanie ciepła lub kąpiel parafinową lub wziąć ciepłą (nie gorącą) kąpiel lub prysznic.

terapia zimna może obniżyć obrzęk i uśmierzyć ból. Użyj worek z lodem lub mrożonych warzyw zawinięte w ręcznik.

Nieprzerwany

Naturalne środki lecznicze

Zioła, suplementy i leczenia skóry, które ludzie często używają dla łuszczycowego zapalenia stawów i łuszczycy pokrewnych obejmują:

Brak badania medyczne dowodzą, że będą one złagodzić objawy, choć.

Food and Drug Administration nie kontroluje tych produktów i nie może zawierać składniki podane na opakowaniu. Należy zachować ostrożność i skonsultować się z lekarzem przed podjęciem jakichkolwiek suplementów. Niech wie wszystko próbujesz zarządzać swoją chorobę.

Zdrowa dieta

Niektórzy ludzie twierdzą, że pewne diety, takie jak jedzenie tylko glutenu -Darmowy przekąski, złagodzi stan zapalny. Objawy mogą się lepiej, jeśli się tych diet, ale nie ma żadnego dowodu, że działa.

Najprościej? Pobyt w zdrowej wagi. Pomaga złagodzić swój stan zapalny, ból stawów i zmęczenie. Odżywcze diety to również dobry pomysł, aby pomóc uniknąć chorób serca. Mając na łuszczycowe zapalenie stawów sprawia, że ​​jest bardziej prawdopodobne, że dostaniesz to.

Busters stress

Napięcie może dokonać objawy gorzej, a każdy ma go. To nie musi pochodzić z nagłego kryzysu. Niewiele z dnia na dzień rzeczy można sumować. I masz wbudowany źródło: do czynienia z poważnym, trwającej choroby.

Ćwiczenia mogą pomóc w pracy się stres i zwiększyć swój nastrój. Medytacja może pomóc poczuć spokój i jasność umysłu. Ponieważ głębokie oddychanie i skupienie są częścią jogi i tai chi, praktyki te oferują dodatkowe korzyści zarówno ćwiczeń i medytacji.

Aromaterapia może również pomóc zrelaksować. Kojący zapach może stępić stresującym otoczeniu. Ale oddanie eterycznych w łaźni wodnej lub bezpośrednio na skórę może ją podrażniać.

Jeśli twoje obawy są coraz na drodze swojego życia lub wydawać się przytłaczająca, należy rozważyć rozmowy z doradcą lub terapeuty.

źródła

Sharon Mayo, zdrowie pedagog, Narodowa Fundacja łuszczycy.

Alicja Gottlieb, MD, PhD, dermatolog naczelny, Tufts Medical Center.

Narodowa Fundacja Łuszczyca: „komplementarnej i alternatywnej terapii.”

RELATED POSTS

  • Naturalne Arthritis Leczenie …

    Naturalne leczenie stawów Istnieją różne metody leczenia zapalenia stawów i jest rzadkie dla każdego jednego podejścia, aby zapewnić całkowite ustąpienie bólu. Jest o wiele lepiej stosować…

  • Naturalne Leczenie reumatoidalnego zapalenia …

    Reumatoidalne zapalenie stawów dotyka ponad milion osób w samych Stanach Zjednoczonych. Jest to przewlekła choroba, która powoduje ból i obrzęk stawów. Choć RA dotyczy wszystkich stawów w…

  • Naturalne Leczenie hemoroidy …

    WSKAZÓWKA! Jeśli obecnie cierpi na hemoroidy, utrzymując zakażonego obszaru w czystości jest bardzo ważne. Wilgotne chusteczki czyste lepiej niż większość papierów toaletowych i można czuć się…

  • Naturalne Leczenie reumatoidalnego zapalenia …

    Musisz być na bieżąco z zwykłej opieki medycznej, ale niektóre dodatkowe zabiegi mogą pomóc. Wiele z nich to proste, jak przy użyciu pakietów ciepła i lodu. Inne, takie jak akupunktura….

  • Naturalne Leczenie hemoroidy, hemoroidy ulgę w domu.

    Nie może w to uwierzyć, ale wszyscy mamy hemoroidy (w pewnym sensie). Są to grupy żył, które znajdują się pod powierzchnią kanału odbytu. Problem, który wielu z nas nazywają „pali”, albo…

  • Naturalne Leczenie i zapobieganie …

    Dziś pokazujemy wam proste sposoby zapobiegania hemoroidy, jak i naturalnych metod leczenia tych, którzy już cierpią z nich. Nie przegap! Określenie „hemoroidy” już pokazuje ich niewygodnej…

Comments are closed.