Foxys

Sauna na podczerwień pomaga pozbyć …

18 lipca 2013 | Opublikowany w Porady zdrowotne. Sauna na podczerwień Korzyści

Scoop na Cellulit

Te dołki na swoim łupem, biodra, brzuch i biodra mogą być prawdziwym minus trakcie sezonu bikini. Ale strach nie przerażające nierówności, ponieważ mamy 411 na cellulit.

Przede wszystkim, co jest cellulit? Zasadniczo wyniki cellulit z powiększonymi pakietów tkanki tłuszczowej głęboko pod tą skórą, pchnąć przeciw tkanki pomiędzy skórą a warstwą tłuszczu. Przygotuj się na dziwne metafory? Wyobraźmy sobie kilka nadmuchiwanych balonów spakowanych ściany do ściany w namiocie. Teraz wyobraź sobie balony podwojenie wielkości. Nie ma wystarczająco dużo miejsca, prawda? Tak więc dach i boki namiotu będzie wyglądać overstuffed i wyboista. Brzmi znajomo?

Co powoduje cellulit? Nikt nie może powiedzieć dokładnie, co powoduje cellulit, ale eksperci wskazują na hormony, genetyka, powolny metabolizm, niedostateczne krążenie, diety i braku aktywności. Badania pokazują, że spożywanie zbyt dużo węglowodanów, tłuszczu, soli i jedzenie zbyt mało błonnika są najgorszymi przestępcami dietozależne. W jednym z badań stwierdzono nawet, że palacze są bardziej narażeni na cellulit! Tak więc, w zasadzie, można winić niektórych z tych wybojów na genetyce. ale nie wszystkie z nich. Przepraszam.

Jak mogę pozbyć się cellulitu? Po pierwsze, trzeba zacząć od dobrych nawyków zdrowotnych – rzucić palenie, regularnie jeść zdrową żywność, ćwiczenia (spróbuj Helix boczne trener dolnej tonowanie ciała!) I dostać dużo snu (co pomaga z równowagi hormonalnej). Po drugie, skupić się na obiegu! Masaż limfatyczny kompresji może być najlepszym sposobem na poprawę krążenia. Delikatnie masować rękawica ciało działa do wyczerpania układu limfatycznego. Śledź swój masaż limfatyczny kompresji z pół godziny w jade sauny na podczerwień. co poprawia wygląd skóry i pomaga spalić kalorie. Win-Win, prawda?

Jeśli nie mogę pozbyć się wszystkich moich cellulitu, jak mogę czuć się lepiej o siebie? Google Celebrity cellulit. W porządku, jest to rodzaj myśli. Ale to tylko tak satysfakcjonujące zobaczyć wspaniałe, Fit celebs, że nadal mają do czynienia z ud twaróg.

Choć cellulit jest dość trudne (czasem niemożliwe), aby całkowicie wyeliminować, jeśli schudnąć. wyszło, otrzymywać regularne masaże limfatyczne kompresji i zachować swoje zabiegi jade podczerwieni sauny, będziesz czuć się na tyle pewnie, by nosić najkrótsze spodenki całe lato!

Udostępnij to:

RELATED POSTS

Comments are closed.