Foxys

Składnik Showcase lniany Wyciąg …

Składnik Showcase lniany Wyciąg ...

Czy wiesz, że siemię lniane nie jest technicznie ziarno? To ma podobny profil witamin i minerałów do ziarna, chociaż, ale ma więcej błonnika, przeciwutleniaczy i zdrowych kwasów omega-3 kwasy tłuszczowe. Dodaj, że jest uboga w węglowodany i masz idealne pożywienie dla ludzi, którzy są ograniczania wydatków na skrobi i cukrów.

Wstępne badania nad siemienia lnianego pokazać potencjalne korzyści z powodu chorób serca do nowotworów. Teraz, głównie ze względu na wysoką zawartość kwasów tłuszczowych, wiemy, że siemię lniane sprawia, wspaniały dodatek do preparatów do pielęgnacji skóry, jak również.

Trochę o składnik Itself

Rodzime dla wschodniej części Morza Śródziemnego i Indii, len jest członkiem rodzaju Linum w rodzinie Linaceae. To był szeroko uprawiana w starożytnym Egipcie i Etiopii, z barwionych włókien lnianych znalezionych w prehistorycznej jaskini w Gruzji datowanych na 30000 p.n.e.

Roczna roślina rośnie do około trzy stopy wzrostu, smukłe, długie łodygi i pięć petaled kwiaty, które są blado niebieskie lub czerwone. Owoce są okrągłe, suche kapsułka zawierająca błyszczące brązowe nasiona. Różne części rośliny były wykorzystywane do wytwarzania tkanin, barwnik, papier, leki, sieci rybackie, a mydła, natomiast nasiona są od dawna wykorzystywane do wytwarzania oleju lnianego.

Zgodnie z University of Maryland, siemię lniane użyto historycznie przede wszystkim jako środek przeczyszczający. To bogate w błonnik i lepki materiał zwany „klej”, który rozszerza się w wodzie, tak, że zwiększa się objętość stolca w celu poruszania się wzdłuż przewodu pokarmowego. Rzymianie, Grecy i Egipcjanie używali go również jako środek przeciwzapalny, a Chińczycy używali go do skóry suchej. Indyjskie ajurwedyjskie lekarzy zaleca się w leczeniu chorób serca, oparzenia, obrzęk i zdrowia oczu.

Korzyści zdrowotne

Siemię lniane jest dobrym źródłem manganu, witamina B1 i magnezu, ale jest główną potęgą jeśli chodzi o kwasy tłuszczowe omega-3. Niektóre badania wykazały, że nasiona lnu może obniżać poziom cholesterolu, zwłaszcza u kobiet, i może być korzystne osób z pewnymi typami raka. W rzeczywistości, w badaniach na zwierzętach, kwas tłuszczowy omega-3 znajdują się w lnianego (ALA) hamuje częstość i wzrostu guza. Wydaje się także, aby mieć zdolność do stabilizacji poziomu cukru we krwi.

Siemię lniane jest również wysoka w „lignany”, to rodzaj fitoestrogenów, które wykazały pewną zdolność do ochrony przed raków wrażliwych na hormony. Lignany również wykazano w badaniach, aby zapobiec stwardnienie tętnic i trzymać tabliczkę z budynku wewnątrz nich. Omega-3 kwasy tłuszczowe mogą również odgrywać rolę w utrzymaniu naturalnego rytmu sercu, a oba ALA i lignany mogą pomóc zmniejszyć reakcje zapalne, które mogą prowadzić do choroby Parkinsona, astmy, chorób serca i udarów mózgu.

Korzyści dla skóry

Te trzy elementy zasilające siemienia lnianego-omega-3 kwasy tłuszczowe, lignany i przeciwutleniacze, również mają możliwość korzystania zdrowia naszej skóry. Oto kilka przykładów:

  • Kwasy tłuszczowe utrzymać skórę nawilżona, wilgotna i gładka, co zapobiega suszenie i zmniejszenie wygląd drobne linie, zmarszczki i otępienia.
  • Przeciwutleniacze chronią skórę przed działaniem wolnych rodników, spowalniając oksydacyjnego uszkodzenia i ochrona przed promieniowaniem UV.
  • Właściwości przeciwzapalne pomaga zmniejszyć podrażnienie i stan zapalny skóry, wycinanie na zaczerwienienia i wysypki. W rzeczywistości, olej lniany często zaleca się w leczeniu trądziku, łuszczycy i egzemy.
  • naturalne oleje lniany są znane przyczynić się do uzdrowienia, i są stosowane w leczeniu trądziku wyprysków i ran. Pomocą kwasów tłuszczowych naturalnie równowagi olejów w skórze.
  • Warstwa tłuszczowych naszej skóry ma tendencję do spłaszczania i kurczyć wraz z wiekiem. Kwasy tłuszczowe w lnianego pomagają przywrócić elastyczność, ukrywa zmarszczki i pulchny skórę z powrotem do bardziej młodzieńczy wygląd.
  • Lignany w lniany pomocy skórze, pomagając odwrócić oznaki starzenia.

Spróbuj!

Aby dodać dodatkowy impuls do mojego Anti-Aging Serum. Dodałem ekstrakt lniany. Działa świetnie z innych naturalnych składników w tym wzorze, aby przywrócić zdrowy blask, które mogą Ci się, że jesteś utracone. Jeśli regularnie jeść siemienia lnianego w diecie, może się okazać, że stosując je miejscowo, a także przyczyni się do poprawy wyników.

Czy korzystal siemienia lnianego w reżimie pielęgnacji skóry? Proszę podzielić się swoimi wskazówkami.

Zdjęcie dzięki uprzejmości Yvonne E poprzez Flickr.com.

źródła
System „lniany”, University of Maryland Medical, http://www.umm.edu/altmed/articles/flaxseed-000244.htm.

Może ci się spodobać również:

Watermelon Pizza (Plus, niesamowite korzyści arbuza)

Jak to zrobić: Essential Oil Balsam Receptura

Face Mapping: Wprowadzenie

RELATED POSTS

  • Składnik Showcase Helichrysum …

    Słyszałeś zakładu Kocanki? To część słonecznika rodziny-można zobaczyć podobieństwo-i obejmuje około 600 gatunków kwiatów. Niektóre z nich są roczne, niektóre są odwieczne, ale wszystkie one są…

  • Składnik Showcase Niebiesko-zielona …

    Gdy woda jest ciepła i zawiera pewne kluczowe składniki odżywcze, sinice przynosi świetny nowy kolor do naszych jezior, stawów i strumieni wolnobieżnych. Stwarza też nowe życie i witalność do…

  • Składnik Showcase Pumpkin Seed …

    Być może już cieszyć smaczne nasiona dyni jak pożywne przekąski, ale nie wiesz, ale także może zrobić wspaniałe rzeczy dla Twojej skóry? Pakiety z kwasów tłuszczowych, niezbędne witaminy,…

  • Olej lniany korzyści, wykorzystuje Side …

    Olej lniany . znany również jako olej lniany . wykonany jest z nasion lnu. Olej zawiera substancje, które promują dobre zdrowie. Lniany i olej z siemienia lnianego są bogate w kwas…

  • Lniany Posiłek dla koni i kuców, siemię lniane dodatek oleju.

    UK Mainland * ponad zlecenia 75 DARMOWE Standardowa wysyłka (2-3 dni roboczych) ekspresowa WYSYŁKA 7.95 (1-2 dni roboczych) UK Mainland * zamówień poniżej 75 Standardowa przesyłka 5 ekspresowa…

  • Natural Healing Czy lniany Good …

    Istnieje wiele produktów, o których wiadomo, wywołać kwaśne. Wśród tych produktów są czekoladki, napoje gazowane i zawierające kofeinę, takie jak kawa i napoje gazowane i tłustych. Z drugiej…

Comments are closed.