Foxys

Strona główna zadośćuczynienie za żylaków …

Strona główna zadośćuczynienie za żylaków ...

Jeśli masz żylaki, jesteś wśród 10 procent ludności świata, który również cierpi z tego niewygodnego problemu. Żylaki są wypukłe żyły widoczne przez skórę. Większość ludzi, którzy cierpią z nich są zawstydzeni, że inni widzą swoje gołe nogi i często doświadczają bólu i dyskomfortu. Istnieje wiele środków domu żylaki, które mogą pomóc poprawić zdrowie i wygląd żył w miarę upływu czasu.

Osoby narażone na żylaki są; starsze kobiety, kobiety w ciąży. osób z rodzinną historią żylaki, palaczy i osób z chorobami serca. W większości przypadków są łagodne i tylko kosmetycznym, ale im bardziej ciężkie przypadki mogą występować z zakrzepów krwi, a nawet ciężkiego bólu.

Strona główna zadośćuczynienie za żylaków

Jeśli żylaki są łagodne, można skorzystać z następujących środków domu:

  • Unikać stojącej lub siedzącej przez dłuższy czas
  • Schudnąć w celu złagodzenia presji na dolnej części ciała
  • Jedz zdrową dietę z dużą ilością świeżych owoców i warzyw
  • Unikaj nadmiaru węglowodanów, cukru, fast food, tłustych oraz białych produktów mącznych
  • Staraj się unikać lub zmniejszyć spożycie napojów alkoholowych
  • Zwiększenie witaminy C pokarmy bogate, wiśnie, ananas, imbir i czosnek (pokarmy przeciwzapalne)
  • Noś luźne ubranie
  • Unikaj zaparć i jeść żywności wysokiej światłowodowych

Staraj się wykonywać co najmniej raz lub dwa razy w tygodniu. Spacery, jazda na rowerze, pływanie i joga są dobre ćwiczenia aby poprawić krążenie do dolnej części ciała. przed treningiem i innych porach dnia rozprostowanie nóg i łydki. Kostkę kręgi są również dobre, aby pomóc przepływu krwi.

Robić przerwy w pozycji stojącej lub siedzącej, co dwie godziny. Jeśli usiąść, wstać i chodzić przez 5 do 10 minut. Jeśli jesteś na nogi, usiąść i podnieść nogi wyżej swoim sercu przez 20 minut.

Spróbuj biorąc chłodną kąpiel i moczyć nogi i dolne ciała w zimnej wodzie. Przeplatają się z prysznice z ciepłą wodą. Chłodna woda pomaga zmniejszyć stan zapalny, natomiast ciepłe prysznice zwiększają przepływ krwi do obszaru.

Rub nogi ciepłym olejem rycynowym i wmasuj go w skórę. Po zastosowaniu oleju, podnieść nogi i stopy nad swoim sercu, aby pomóc złagodzić stan zapalny i uspokoić swoje nogi. Postaraj się nie pocierać skóry zbyt mocno lub zarysowanie. Może to powodować owrzodzenia skóry nad żyłach, które mogą zarazić.

Stosować przewód wsparcia lub pończochy. Można dostać pończochy wsparcia w lokalnej aptece lub lekarz może zamówić je dla Ciebie. Pomoże to, aby wycisnąć Pobrano krew z powrotem do serca i zachować je od osiedlenia się w obrębie kończyn dolnych.

Jeśli te środki domu żylaków nie działają, a sprawa jest poważna, może być konieczne, aby zobaczyć się z lekarzem w przypadku innych opcji. Najczęściej zapobiegania żylaki dzieje jest najlepszą obroną.

Top 5 żylaków Leczenie 2016

RELATED POSTS

Comments are closed.